…OU LES CARACTERISTIQUES DES DIFFÉRENTES EPREUVES
La gymnastique comprend aujourd’hui exclusivement trois disciplines olympiques : la gymnastique artistique masculine (GAM), la gymnastique artistique féminine (GAF) et la gymnastique rythmique (GR). La gymnastique artistique féminine comprend quatre types d’épreuves ou d’agrès : les exercices au sol, la table de saut, les barres asymétriques et la poutre, deux de moins que la gymnastique artistique masculine qui en comprend six, les anneaux et le cheval-d’arçons en plus. Elle permet à la gymnaste de développer : force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.
Les exercices au sol : acrobatie, élégance et dynamisme
La réglementation du matériel (plancher recouvert d’une mousse dynamique) : dimensions 12 x 12 m
Sol (plancher) – Photo du site Jac Gym Club
Les exercices au sol, réalisés sur fond musical pour souligner la prestation, contiennent des mouvements de danse qui alternent avec des séquences acrobatiques. Ils permettent l’expression des qualités esthétiques et acrobatiques des gymnastes. Le rythme, la vitesse et l’humeur du programme doivent varier. Individualité, originalité, maturité, maîtrise et exécution artistique sont nécessaires pour obtenir une note élevée.
La durée de l’exercice ne peut pas dépasser 1min30s. Un exercice trop long est pénalisé. De même, une sortie du praticable, qu’elle soit du pied ou de la main, entraîne une déduction.
